[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' j( }& M) q! u- G' a4 S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ E1 A+ t; R: z5 C& e6 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# }/ U8 ]# A4 a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 X8 e  z6 m( ^( R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 u: b$ Z8 X0 ~3 {3.養血美顏茶
# b6 u5 l+ r3 Y! a* P/ i! H1 b: b' O& u功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ?- h* r- G; c1 q6 @; T8 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: O* U' F1 D1 s, t杞子二錢
9 X/ O1 u1 k( y5 I2 P" h2 D  |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; `) L: ^9 v9 i7 j( I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 w8 s  n9 ]5 x$ V- I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 G! \1 y5 {7 q+ f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. i0 W$ y; s( M& O' ^' [9 P山楂五錢
片糖適量
7 `6 G$ U# [! U* `3 ?  K3 l, o( _( B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 B: i/ q1 X* J4 `% a' j* R5 p% Y: ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! g- y' Y! H. ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( Z, |3 g; [7 l& p& ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 Y: g2 z2 ]$ h8 Z+ [) m懷山六錢
- E1 Z9 C  }+ B$ i杞子三錢
: C: H1 I9 e" G, _3 d0 c鴿蛋二枚
* N/ e+ l3 Y/ T8 n0 h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" ?2 P, l* _% p- h/ N( u- i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* H) H1 i5 M! O5 ?7 X8 N材料：懷山五錢
$ ]5 T7 Z; ~# V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) R' O, p1 x3 E# S0 E4 G. K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 M3 s; ^$ ?! \6 I9 q' ?9.清補養顏湯
5 i2 E8 m' t0 y5 a3 S. ]功效：滋補五臟。
3 c1 e3 L! c6 t" Z8 e' L) A. d& r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 G# [  u: R& M$ {' x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 E/ S# t, O$ G' ?; l! j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' T; |" V2 P6 t% O) p& z/ }6 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" ^3 U( F! [0 z( w7 k) T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# q' z# @% i: y6 e1 ^1 Z% |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 T8 d+ \5 o. S* \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, C, u7 V% \' f4 n7 q& s( I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 `% c5 b/ @4 J5 ]9 ^" }( S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  ~7 W! k5 n, G' E: X  w6 F: z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 @/ T2 W0 v7 f0 J8 t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 Q7 s& E# ^4 [' k% v+ v/ [; H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ F, H- R! ]1 J1 {* c  O15.調血消斑湯
/ b. q% o) k6 i0 l4 N! m功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 G+ Y, j/ N: Z/ i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: T# D9 @% s3 N9 L% p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 ^$ y# [3 S( E8 `6 S1 a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 V0 }1 S2 l8 I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 A9 c, E% C+ e9 l6 `" y8 j- c' i% ^8 t7 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ a. k- i( R: m17.淨面美顏茶
2 {' X0 k* S+ k0 w6 X, {* g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. n# k) ^2 O3 B+ p% S, ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# |9 y0 V1 u4 x; R  g* K! f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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" Z+ [! z& S# e( Q7 ~6 B: i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)